Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 114.16g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Реми Хлеб Заливной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Мёд, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Пятерочка Свёкла Сырая, Морковь, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelliSV23's Weight History
|