Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
125.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 79.97g | Carbs: 41.62g.
Breakfast: Инжир, Огурец (с Кожурой), Мортадель Колбаса Сыровяленая, Растительное Масло, Мясновъ Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кабачок, Сливочное Масло. Lunch: Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ранетки, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|