|
Bb stuck selama 2bulan lebih huhu, semoga bisa turun lagi, tetap semangat💪
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
778 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 66.57g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Sasa Saus Sambal, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Kiranti Kiranti Original. Lunch: Kubis, Daun Bawang, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|