Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 113.05g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе . Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Kamoza's Weight History
|