Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 55.93g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Skyr Creme Brulee, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Görans Kebablastu, Kotimaista Uunijuurekset, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|