Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 91.26g | Carbs: 252.15g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Flora Normaalisuolainen, Pielispakari Karjalanpiirakka, Kanakeitto. Dinner: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Paprika Majoneesi, Felix Tomaattiketchup, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Coca-Cola Zero Cherry, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Snacks/Other: Pielispakari Karjalanpiirakka, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|