Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 118.11g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Виноград Дамские Пальчики, Сырники из Обезжиренного Творога, Сгущенка. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Фундук Фундук. Dinner: Навага. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Несквик Несквик Криспи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|