Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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997 kcal
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Fat: 24.50g | Prot: 95.78g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤマキ 割烹白だし, フジッコ 蒸し大豆, 小松菜, ケロッグ オートミール, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, フジッコ 蒸し大豆, ヤマキ 割烹白だし, ケロッグ オートミール. Dinner: 日本ハム 切り落としローストビーフ, ホッケ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Other: 森永 Inゼリー プロテイン15000. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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