Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1215 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 69.57g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: Café, Hacendado Semillas de Chia, DIA Copos de Avena, DIA Bebida de Almendras, Nectarinas. Lunch: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Hacendado Aceite de Oliva Spray, La Carloteña Mini Redondo de Pollo Asado con Bacon, Hotos Feta, Hacendado Garbanzos Cocidos, Champiñones, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry. Dinner: Alhambra Cerveza, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo, Hacendado Cottage Cheese. Snacks/Other: Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pistachos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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