Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
38.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
817 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 62.11g | Carbs: 52.60g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ферма Братьев Петровых Запечённые Мюсли (Яблоко), Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Cucumber, Сваля Сыр Лёгкий, Ризотто С Овощами (Домашний). Dinner: Радость Вкуса Сыр для Жарки, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Домашняя Яблочная Шарлотка, Bootybar Coconut Cream, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Housework - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|