Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 113.21g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо Хасс, Груша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека, Банан, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|