Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
47 kg
Lost so far: 52.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 88.14g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Американо, Груша, Киви, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Danke Творог 5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кальмары (Вареные или на Пару), Перекресток Мексиканская Смесь, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|