Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 76.17g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Банан, Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ecofood Семена Чиа. Lunch: Maggi 4 Листа для Жарки, Помидоры, Куриное Филе, Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Помидоры, Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриная Печень, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marysheff89's Weight History
|