Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 111.59g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Ягодный, Пятерочка Нектарин , Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пятерочка Свекла. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Exponenta Манго-Жасмин, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|