Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
793 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 59.83g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Кальмар Копченый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ашан Сыр Легкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан. Dinner: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yunaya_dora's Weight History
|