Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 152.34g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Селяночка Яичный Белок. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дыня, Перекресток Арбуз, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Магнит Морковь Вареная, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Вареное, Огурец, Помидоры. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 5 Морей Икра Трески, Петелинка Куриное Бедро, Баклажан Баклажан, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Нектарин, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Беларусь Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|