Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 79.77g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Куриная Запеканка, Ленивые Голубцы. Lunch: Серышевский Молоко 3,2%, Matti Фруктовые Мюсли, Лапша. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Кукуруза Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|