Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 78.06g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Сыр Голландский, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Руккола, Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто. Lunch: Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Кукурузная Каша, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Нут (Вареный). Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нут (Вареный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|