Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 142.17g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Гармония Творог 5%, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Морозко Тесто Фило, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Курага, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта, Хуторок Кефир 2,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хуторок Кефир 2,5%, Курага, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|