Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 104.69g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гармония Творог 5%, Яйцо Куриное, Нектарин, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лук, Картофель Отварной, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морковь, ВкусВилл Рикотта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|