Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 76.69g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Alpro Mantelimaito, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Luumut, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Ruokakerma 15%, Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Peruna (Kuorineen). Supper: J.D.Gross Tumma Suklaa Raspberry 70%, Salliselta Cashewpähkinä, Del Monte Ananaspalat, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|