Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 84.82g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Творожная Шарлотка, Лаваш Армянский, Белый Замок Сметана 15%, Кофемания Щавелевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Snacks/Other: Белый Замок Снежок, Орешки со Сгущенкой, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|