Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 83.73g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Дым Дымыч Сосиски Российские, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Чиабатта, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: SPAR Биточки Вкусные П/Ф, Eurospar Творожный Сырок с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|