Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
106 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 184.13g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сарафаново Молоко 1,5%, Fish House Горбуша Натуральная, Яйцо, Помидоры. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|