Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 110.26g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Очень Сахар, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Евроопт Помидор, Belarusland Сыр Моцарелла Фасованный. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|