Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
130.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 87.71g | Carbs: 180.87g.
Lunch: Pirkka Broilerin Ohutleike, Valio Kuohukerma, Pakastetut Kasvikset, Sipulit, Valkoinen Riisi. Dinner: Tomaattipyre, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Parmesanjuusto (Raastettu), Pinaatti, Kesäkurpitsa, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Spagetti, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Other: Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Mandariini, Elovena Kaurahiutale, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Hunaja, Elovena Vehnälese, Arla Lempi Maitorahka 0,2%, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|