Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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2586 kcal
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Fat: 112.12g | Prot: 126.82g | Carbs: 248.63g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Balocco Rusticotte, Milbona Panna per Caffè. Lunch: Caffè Macchiato, Coop Carote Julienne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Polpette con il Sugo, Panini. Dinner: Esselunga Burro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Coop Carote Julienne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Hamburger di Bovino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Pago Succo Albicocca. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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