Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 97.00g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Кролика, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Банан, Индилайт Кампана, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Конфета, Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|