Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 78.65g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Инжир. Lunch: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Dinner: Круассан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|