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e não desce 😔
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68.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1559 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 91.01g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: Lidl Iogurte Líquido Magro , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Certossa Pão de Forma Integral. Lunch: Uvas tipo Europeu, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Frango Assado, Feijão Preto, Sopa de Feijão. Dinner: Maçã, Iglo Pescada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão de Centeio. Snacks/Other: Maçã, Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína), Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Miolo de Noz, Hacendado Caju Natural, Café Expresso. more...
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steady weight
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 Comments
Nada de desanimar, há-de descer, muito foco e sem stress… 🤞💪
15 Sep 22 by member: telma_goncalves
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Vai descer. Tu és mais forte que uma simples balança. Não desistir nunca.
Bom dia 🌷🌻
15 Sep 22 by member: NunoRodrigues73
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16 Sep 22 by member: Lilocas1988
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Lilocas1988's Weight History
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