Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 66.45g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кускус (Вареный), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Horeca Select Арахис Жареный, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Мёд, Творог 9%. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|