Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
3079 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 184.49g | Carbs: 375.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Новый День Молоко 2,5%, Myprotein Протеин Ваниль, Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Абрикос, Орехи Кешью, President Творожный Сыр-Мусс Прованс, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Банановый Чизкейк, Савушкин Йогурт Киви-Крыжовник, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овощное Рагу, Белый Рис, Помидоры, Кофе, Зеленый Лук, Индейка, Курица в Сливках, Новый День Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Овощное Рагу, Семга Слабосоленая, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Курица в Сливках, Индейка, Белый Рис, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Творог 5%, Myprotein Протеин Ваниль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Шоколадные Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Нектарин, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Малина, Банан, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|