nata-registr's Journal, 15 Sep 22

Вчера 1200 кал.
Тренировки:
- функциональная 30 мин
- флекс 30 мин
- эллипсоид 60 мин сопротивление 6.

47.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1497 kcal

Fat: 57.65g | Prot: 99.83g | Carbs: 148.74g.   Breakfast: Mixbar Инжир Сушёный, Финики, Шоколадница Фруктовый Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Помидорами. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Морковь, Рыбные Котлеты. Dinner: Яблочное суфле, Zero Сироп Шоколадны, Перец фаршированый, Бламанже шоколадное. Snacks/Other: Яблочное суфле, Суфле из черники, Zero Сироп Шоколадны, Чизкейк, Яблоко Зеленое. more...