Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1610 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 81.37g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостерный Тостерный, Магнит Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капитан Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|