|
15 сентября
Вес 58,4
Талия 70
Живот 82
Бёдра 94
Ляшка 54
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 70.50g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Банан, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Harrys Сандвичный Хлеб. Lunch: Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Нектарины, Творог 5%, Сметана 15%, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Mars Twix. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|