Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2167 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 88.63g | Carbs: 276.64g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Маслом, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка с Маслом. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Блины на Молоке, Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Шаурма, Чай, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|