Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 106.67g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,5%. Lunch: НХЗ Печенье Грибочки, Семенишна Молоко 3,5%, Сибирь Зефир Яблочный, Сахар, Семенишна Молоко 3,5%, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Минтай Жареный, Запиханка. Dinner: Красное Яблоко, Говядина Постная, Рис Отварной, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mezhakova Elena's Weight History
|