Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2638 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 107.13g | Carbs: 257.13g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kanakeitto. Snacks/Other: Panda Ahaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|