Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1620 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 90.94g | Carbs: 144.80g.
Lunch: 바릴라 파스타면, Помидоры, Маслины, 콜리오스 페타치즈, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: 양반 참기름김, 소주 진로이즈백, 리본레시피 배추김치, Апельсин, 동원 참치 살코기, 코주부 육포, 스팸 스팸 클래식, Рис Отварной. Snacks/Other: 양반 참기름김, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baiunkate's Weight History
|