Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 97.85g | Carbs: 172.83g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яйцо Куриное, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Second Breakfast: Финики, Продукты из Елани Йогурт Натуральный. Elevenses: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника, Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Злаковый с Семенами Подсолнечника, Гороховый суп с картофелем. Dinner: Суровикинское Молоко Сметана 20%, Печёночные оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Bite Контроль Веса. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|