Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 121.23g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золото Сеймы Яйцо, Zott Протеиновый Пудинг Ваниль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Киви, Белый Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок , Lindt Шоколад 78%. Lunch: Zott Протеиновый Пудинг Ваниль, Простоквашино Сливки 15%, Лук, Помидоры, Морковь, Говядина Отварная, Пятерочка Картошка, Капуста Белокочанная. Dinner: Цукини, Дикси Сёмга Стейк, Простоквашино Сливки 15%, Магнит Чеснок , Philadelphia Сыр Филадельфия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|