Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1915 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 91.61g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Блины с Творогом, Чай. Dinner: Сыр, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Чай, Рахат Карамель Достык, Добрянка Пряники Зебра, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Макароны по Флотски, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Рахат Карамель Достык, Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|