Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 92.51g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5% , Данисимо Йогурт С Шариками Со Вкусом Солёной Карамели. Lunch: Магнит Минтай Жареный, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дары Моря Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Юнона Горошек Зеленый, Стародворье Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Яшкино Рулет Вишневый, Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнтиЖир228's Weight History
|