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Der Countdown läuft... und ein bisschen Angst ist auch dabei.
Aber: Kämpfen. Aufgeben auf dem letzten Meter gibt´s nicht!
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68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2014:
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1687 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 176.98g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Haselnüsse, Neuform Wilde Braunhirse, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, REWE Bio Quark Magerstufe, Getrocknete Aprikosen. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chicoree, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Dinner: Möhren, Neuform Wilde Braunhirse, Getrocknete Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Rüblikuchen, Äpfel, Harzer Harzer Roller. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Supi......auch das, was Du gerade ißt. Mach Dich aber nicht verrückt, denn das kann auch die Phase stoppen.....ganz locker bleiben :-)
06 Oct 14 by member: Slonce1961
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Bei dem Verzehr Deiner Lebensmittel müsstest Du mich wegen Depressionen behandeln.
Damit melde ich mich zurück.
Hau rein.
08 Oct 14 by member: tankoburner
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FräuleinAh's Weight History
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