|
Я в шоке от радости. Практически не хожу из-за ноги, много потею. Мало ем, так как не хочется калорий много. Минус 3 кг со старта!!! Рубеж в 75 пройден. Идём до 70. К весу начального похудения. Осталось 4,5 кг всего!!! Я могу! Я справлюсь. Держу аскезу на молоко, хлеб и сладости. Не уступаю принципам. Очень горжусь собой!
|
74.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
478 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 24.30g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Активия Йогурт, Киви, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|