Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 28.49g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Kraker, Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Yoğurtlu Kabak, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kavrulmuş Patates, Kızarmış Yumurta. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElifSu^-^'s Weight History
|