Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 130.10g | Carbs: 105.13g.
Breakfast: Vitime Мармеладные Пастилки, Скит Майонез, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лукоморье Икра Трески, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Капуста Жареная, Deroni Barbecue Sauce, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Махеевъ Соус Тар-Тар, Лента Пангасиус Филе, Салат Овощной с Маслом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|