Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 128.61g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 1,2%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Пикник Батончик, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|