Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 51.25g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Виталюр Батон , Булка с Повидлом. Lunch: Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чумак Кетчуп Нежный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яйцо, Евроопт Помидор. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|