Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 92.13g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Отбивная (Пятёрочка), Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|